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50. Berliner Seniorenwoche – Reinickendorf
Juni 26 um 14:40 - 15:30
REINICKENDORF
13:40 Uhr | Bewegung
Medizinisches Krafttraining
Auf Grundlage Ihrer Beschwerden wählen wir die passenden Kraftgeräte und Übungen aus.
Medizinisches Krafttraining ist besonders empfehlenswert bei Osteoporose, Rückenbeschwerden, niedrigem Blutdruck, muskulärer Insuffizienz und nach einem Bandscheibenvorfall oder Gelenkersatz.
– Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur mit besonderem Fokus auf die Stütz- und Rumpfmuskulatur
– Verbesserung der Beweglichkeit durch zusätzliche Gymnastikübungen
– Steigerung der Ausdauerleistung durch Ausdauergeräte
Das medizinische Krafttraining wird von Sportwissenschaftlern geleitet.
26.06.2024, 14:40 Uhr
Ort Sport-Gesundheitspark Berlin e.V.
Wedding, Reinickendorferstr. 61 (im EGZB) Haus 9, 13347 Berlin
Anmeldung Ja
Kosten Keine
Kontakt Anke Bunse
wedding@sport-gesundheitspark.de
030/450 83 550
Institution Sport-Gesundheitspark Berlin e.V.